من هم مثل خیلی ها سال ها درگیر این کشمش (کشمکش!) بودم که بلاخره باید دنبال دلم برم یا منطقی تصمیم بگیرم؟!  کتاب ها و فیلم های زیادی ما را تشویق می کنند که به حرف دلمون گوش بدیم و مثالی که خیلی خوب یادم مونده جایی است که پوکاهانتس از درخت پیر مشورت میخواد و درخت پیر در جوابش میگه "به قلبت گوش کن خودت...

امروز جلسه کارگاهمون در مورد تلهء پذیرش جویی است و من دیروز دنبال تمرینات و بازی هایی بودم که بچه ها قراره در نیمه دوم کلاس انجام بدهند. از آنجا که آدمهایی که در این تله می افتند بشکل اعتیادگونه ای دنبال گرفتن تایید و تحسین دیگران هستند، تحملشون در مقابل انتقاد (حتی انتقاد سازنده) خیلی پایین میاد و ...

نمیشه منکر این حقیقت شد که تایید و تحسین گرفتن از دیگران بسیار لذتبخشه و به آدم احساس ارزشمندی میده ولی مشکل اینجاست که خیلی وقت ها ما چنین فرد حمایتگری را نداریم و یا اگر داریم علاقمندی و حمایتش موقعیتی است، یعنی در بعضی موقعیت ها نه تنها علاقه و توجه زیادی دریافت نمی کنیم بلکه اختلاف، عصبانیت و ان...

من عاشق سفر هستم و اصلاً بدم نمیاد کسی برایم یک سفر تمام عیار تدارک ببینه و من بدون هیچ زحمتی مثل خانم ها پاشم برم مسافرت! ولی وقتی همچین شرایطی مهیا نباشه دو تا راه دارم: راه اول این که زانوی غم به بغل بگیرم، افرادی را که عازم سفر هستند تماشا کنم، حسرت بخورم و مدام به اقبال نامراد لعنت بفرستم ( الب...

این نکته خیلی مهمیه که از خودمون بپرسیم: تو واقعا" چی می خوای؟! چون تازه بعدش میشه متوجه شد که آیا جای درستی داریم دنبالش می گردیم یا نه؟ یک بار مراجعی داشتم که حدود 40 سال سن داشت و برای شکست های مکرر عشقی مراجعه کرده بود. این آدم بشدت در تلهء رهاشدگی و محرومیت هیجانی گیر افتاده بود. این تله ها باع...

یکی از دوستان در مورد نحوه ارتباط با افراد کینه ای سوالی مطرح کرده اند. تا جایی که من می دونم در روانشناسی ما تعریف روشن و واضحی از کینه نداریم بطور مثال در مورد افراد انتقادگر کتاب "خلع سلاح همسر انتقادگر" در بازار هست چون رفتار انتقاد و سرزنشگری رفتار روشن و مشخصی است اما در مورد کینه جویی باید او...

 تلهء زندگی به مشکلات و ناراحتی های مزمنی گفته می شود که بارها در زندگی ما به شکل های مختلف و با افراد مختلف تکرار می شوند. با اینکه ما هر بار تلاش می کنیم متفاوت عمل کنیم ولی در نهایت نتیجه همان است که بود. دوره بعدی کارگاه تله های زندگی که با تعداد محدود و به شکل "گروه درمانی" اجرا می شود در اسفند...

 (1998)GIA  این یک فیلم تلویزیونی است بر اساس زندگی نامه اولین سوپرمدل آمریکایی. دختر جذابی که از فرش به عرش رسید و طی مدت زمان کوتاهی همهء رقبایش را کنار زد و تصویرش روی جلد مجلات مشهور جاخوش کرد. اوایل فیلم من از دیدن یک دختر لوس و از خودراضی که هر کاری عشقش می کشید بدون توجه به عواقبش انجام می دا...

در فیلم "درخشش ابدی یک ذهن پاک" جیم کری یک کارت ویزیت از شرکتی دریافت می کنه که ادعا داره برای پاک کردن خاطرات افراد نوعی تکنولوژی خاص ابداع کرده. ولی وقتی به شرکت مورد نظر مراجعه می کنه می بینه اونجا غلغله است. مدیر شرکت ازش عذرخواهی می کنه و میگه: "مجبوریم وقت ها را با تاخیر بدهیم برای اینکه ولنتا...

با سلام، به اطلاع دوستانی که علاقمند به شرکت در کارگاه تله های زندگی (طرحواره درمانی) هستند می رسانم کارگاه تله های زندگی در روابط عاطفی 5 اسفند تشکیل میشود. مدت دوره سه جلسه سه ساعته (پنجشنبه ها) است و تمرکز ما روی شناخت و راهکارهای درمانی طرح واره هایی است که در روابط عاطفی ما تاثیر عمده ای دارند....

اگر بخواهم به الگوی جامع سوالاتی که سال ها قبل از مشاور شدنم، ذهنم را مشغول کرده بود اشاره کنم اغلب آنها در این قالب می گنجید که : چرا این راهکار برای آن دیگری جواب می دهد ولی برای من نه؟!  برای من این یک شیوهء شخصی برای فرمول سازی بود که به دیگران نگاه کنم و ببینم چکارهایی می کنند که موفقیت را در پ...

امروز در مرکز مشاوره نمایشگر سالن انتظار روی شبکه خبر بود و من از اتاق مشاوره صدای لا اله الا لله بدرقه پیکر آتشنشان سوخته دیگری را می شنیدم. بغض چند بار بالا آمد و دوباره فرو رفت. چه خوب که امروز مراجعه کننده کم بود و زود کارم تمام شد.

متاسفانه بیشتر افرادی که وارد روابط چندگانه می شوند و به اصطلاح خیانت می کنند خر و خرما را با هم می خواهند. البته اینجا خر استعاره ای از پارتنر اول نیست فقط منظور این که این افراد نمی خواهند رابطه اول را از دست بدهند اما اختیار دل و احساسشان را هم ندارند. معمولاً اگه خیانت بعد عاطفی و عاشقانه داشته ...

(2000) The Kid راس (بروس ویلیس) یک مشاور شغلی چهل سالهء باکلاس، موفق و خیلی سرشلوغه که در زمینه برند کردن اشخاص کار می کنه. احساسات در زندگی راس جای چندانی نداره مخصوصاً به هیچ وجه تحمل گریه و زاری را نداره، حال بچه بازی را نداره، حال ایستادن توی صف و صحبت کردن با پدرش را هم نداره. در کل زیاد اعصاب ...

خبر جدید این که قرار است اینطرف سال یک کارگاه جامع تله های زندگی (طرح واره ها) داشته باشیم. این کارگاه 10 ساعته است و در سه جلسه بطور فشرده برگزار می شود شامل:   شناسایی تله های زندگی مهم مشکلاتی که این تله ها در زندگی و روابط بین فردی ما می آفرینند روش های ناکارآمد مقابله با این مشکلات  تغییر روش ه...

بعضی ها می گویند: من با تمام وجود تلاش می کنم عشقم را به طرف مقابل نشان بدم و واقعاً می خوام رابطه ام را نگهدارم ولی نمی دونم چرا اوضاع مدام خراب تر میشه؟! اگه از این افراد بخواهیم چند نمونه از تلاش هایشان برای رابطه را مثال بزنند احتمالاً می گویند: هربار حس کنم ناراحت شده ازش می پرسم از من دلخوری؟ ...

فیلم بعدی که نمی دونم چرا مدتی است روی ذهنم داره راه میره که بعد از 10 سال دوباره ببینمش فیلم GIA است. البته الان جز اینکه داستان زندگی یک سوپرمدل افسرده است چیز دیگه ای ازش یادم نمیاد ولی خوبه که این بار با نگاه  روانشناختی بهش نگاه کنم و ببینیم داستانش از چه قرار بوده! (1998) GIA

چند روز پیش یکی از دوستانم موضوعی را مطرح کرد که قبلاً حواسم بهش نبود و اون لزوم معاشرت اجتماعی است! می گفت که قراره بزودی شغل ثابت مهندسی اش را رها کنه و بطور تمام وقت به شغل مشاوره بپردازه و یکی از دوستانش بهش این توصیه را داده بود که اگر این کار را کردی باید مراقب معاشرت های اجتماعیت باشی چون برخ...

گاهی وقتی زوجی برای مشاوره مراجعه می کنند و یکی از آنها خیلی شاکی است، طرف مقابل با ناباوری میگه : من اصلاً نمی فهمم این داره چی میگه، ما هیچوقت با هم مشکلی نداشتیم و در این چند سال زندگی مشترک حتی یک بار هم دعوا نکردیم! زندگی ما عالی بوده و اصلاً مشکلی وجود نداره! در واقع زندگی برای این افراد عالی ...

در خبرها خواندم که گویا جناب قالیباف گفته اند: در ایران خود مدیریت بحران دچار مدیریت بحران است و ما باید بابت آن از مردم عذرخواهی کنیم!  چند بار جمله را خواندم و تعمق کردم ولی دست آخر معنی عبارت "مدیریت بحران دچار مدیریت بحران است" را نفهمیدم!!!     نکنه منظورش این بوده که خود مدیریت بحران دچار بحرا...