بزودی دوره تله های زندگی در احساس هویت و توانمندی برگزار می شود. مناسب برای افرادی که در حوزه شغل، تحصیلات و روابط بین فردی از اعتماد به نفس بالایی برخوردار نیستند. مدت : 8 جلسه 3 ساعته (24 ساعت) زمان شروع با توافق اعضای گروه  تعداد اعضا محدود: 8 تا 12 نفر هزینه ثبت نام: 190 هزار تومان هماهنگی با 09...

باز هم مهمان حرفه ای دیگری داریم، این بار دکتر کاسیانیک و همسرشان که رییس انجمن طرحواره درمانی سن پترزبورگ و از زوج درمانگران برجسته روسیه هستند. قرار است روز جمعه زوج درمانی را با رویکرد طرحواره محور آموزش بدهند و من بی صبرانه منتظرم تا یاد بگیرم.    

انتقادگری یکی از مشکلات شایع و مزمن روابط زوجی است. از یک طرف همسر انتقادگر فکر می کند حق دارد انتقاد کند چون اولا" نظرش را ابراز کرده و دوما" اگر انتقاد نکند رفتار همسرش اصلاح نمی شود. از طرف دیگر همسری که مدام از او عیبجویی می شود به مرور زمان آسیب پذیرتر شده و عزت نفس او خدشه دار می گردد. همسر آس...

امروز داشتم فیلم «کو کو پیش از شانل» را می دیدم. فیلم به زندگی گابریل شانل پیش از آن که طراح مشهور و لوکس مد شود می پردازد. وقتی فیلم شروع شد انتظار تنها چیزی را که نداشتم دختربچه غمگینی بود که به همراه خواهرش به یتیم خانه یک صومعه سپرده شدند!!! همانجا فهمیدم با یک درام انسانی فوق العاده و یکی از آن...

گاهی اوقات در رابطه زوجی، یکی از همسران بیشتر به دیگری تمایل نشان می دهد و به نظر می رسد پیگیرتر است، در یک رابطه سالم چند روز بعد شرایط عوض می شود و فردی که عقب تر رفته بود تمایل بیشتری نشان می دهد و فرد تعقیب کننده به تعقیب شونده بدل می شود. این حالت را در کشورهای کفرخیز به رقص زوجی تشبیه کرده اند...

دوره اول کارگاه تله های زندگی در روابط عاطفی فردا تمام می شود و کمی بعد دوره بعدی را شروع می کنیم. نمی دانم آنقدر که من از یاد دادن و صحبت کردن از تله های زندگی و نکات و ریزه کاری هایش لذت می برم بچه های کلاس هم لذت بردند یا نه، ولی صادقانه بگویم بعید می دانم که بقدر من لذت برده باشند! :)   از طرف د...

پشت بسیاری از پرخاشگری ها و بی تفاوتی ها، کودکی است که آسیب پذیری خود را با عصبانیت یا نقاب بی تفاوتی پنهان می کند. آن کودک را باید دریافت!

یکی از اتفاقات جالبی که این اواخر اتفاق افتاد و در گیر و دار کارگاه و مشاوره ها و مقاله فرصت نشد که اینجا بازگویش کنم این بود که بلاخره خصومت بین من و ذهن آگاهی (mindfulness) که بر سر آن با دکتر عسکری و حتی ایکارد رودیگر بحث داشتم به پایان رسید و در نهایت متوجه شدم دلیل علمی بکارگرفتن یک تکنیک بودای...

در مورد ذهن آگاهی یکی از دوستان سوال خوبی پرسید. گفت : مدتی است مشاهده گر افکارم هستم ولی چون کاری در قبال مشکلاتم انجام نمی دهم نگرانم بعدها به مشکل بربخورم.  اینجا باید دید آیا قبلاً که به مشکلات فکر می کردیم، نتیجه مثبتی داشت؟ آیا منجر به حل مساله می شد یا فقط عادت داشتیم مدام با خودمان نشخوار فک...

این فیلم از آن فیلم های ژانر خانوادگی و فانتزی است که آدم افسانه دوستی مثل من فکر می کند که باید حتماً ببیند. داستان از دختربچه 10 ساله و یتیمی بنام سوفی شروع میشود که به بی خوابی مبتلاست و خیلی هم خیال پرداز و داستان دوست است. سوفی شب ها وقتی بقیه دخترهای یتیم خانه خواب هستند زیر لحافش کتاب داستان ...

معمولاٌ از رانندگی در ترافیک عصرگاهی متنفرم ولی چون مرکز مشاوره دوشنبه ها تایم عصر را برایم باز کرده دیروز عصر باید راهی قیطریه می شدم. هوا ابری بود و نم بارانی هم می زد. ماشین را روشن کردم و پیچیدم در خیابان اصلی که ناگهان دیدمش . منظورم رنگین کمان بزرگ، کامل و هفت رنگی است که آنقدر نزدیک ما بود که...