رابطه با افراد کینه ای

یکی از دوستان در مورد نحوه ارتباط با افراد کینه ای سوالی مطرح کرده اند. تا جایی که من می دونم در روانشناسی ما تعریف روشن و واضحی از کینه نداریم بطور مثال در مورد افراد انتقادگر کتاب "خلع سلاح همسر انتقادگر" در بازار هست چون رفتار انتقاد و سرزنشگری رفتار روشن و مشخصی است اما در مورد کینه جویی باید اول روشن کنیم منظور ما از فرد کینه ای چیست؟

اگه منظور، فردی است که زودرنجه، قهر می کنه، به سختی آشتی می کنه و تازه اون موقع هم بارها اشتباه شما را یادآوری می کنه شاید اون فرد تفسیرهای خاصی از رفتار اطرافیانش داره مثلاً باور داره که اطرافیانش دوستش ندارند و به او اهمیت نمی دهند و یا اگه منظور فردی است که دست به اقدامات تلافی جویانه می زنه تا حال شما را بگیره شاید اینطور فکر می کنه که دیگران درصدد هستند از او سوءاستفاده کنند یا به او صدمه بزنند! و البته شاید هم هیچکدام نباشه و وقتی جزئی تر بررسی کنیم ببینیم ما اشتباهاً رفتار او را به کینه جویی تفسیر کرده ایم و خودش دلیل دیگری برای کارش داره. در هر حال اگه پای باورهای ناکارآمد وسط باشه باید روی آنها کار کرد اما در کل برای هرگونه ارتباطی، برقراری گفتگوی صادقانه و شفاف می تونه خیلی کمک کننده باشه. یعنی بدون اینکه به طرف مقابل برچسب کینه ای بودن بزنیم یا سرزنشش کنیم فقط به قصد درک کردن دیدگاهش و اینکه چی فکر می کنه و چی ناراحتش میکنه پای صحبتش بنشینیم، گوش بدیم، وقتی داره صحبت می کنه توی ذهنمون جواب آماده نکنیم، فوراً از خودمون دفاع نکنیم تا بتونیم بفهمیم اصل حرف این آدم چیه؟ اون موقع بهتر میشه فهمید که قدم بعدی باید چطور باشه.