فرمول ششم: اصلاً خودت می دونی چی می خوای؟

این نکته خیلی مهمیه که از خودمون بپرسیم: تو واقعا" چی می خوای؟! چون تازه بعدش میشه متوجه شد که آیا جای درستی داریم دنبالش می گردیم یا نه؟

یک بار مراجعی داشتم که حدود 40 سال سن داشت و برای شکست های مکرر عشقی مراجعه کرده بود. این آدم بشدت در تلهء رهاشدگی و محرومیت هیجانی گیر افتاده بود. این تله ها باعث می شوند افرادی که شبیه والدین سرد، بی عاطفه و طرد کننده ما هستند برای ما جذابیت جنسی فوق العاده ای داشته باشند. هرچه شباهت افراد به خصوصیات منفی والدین ما بیشتر باشه ما با شدت بیشتری عاشقشون میشیم و تلاش نافرجامی را برای جلب محبت آنها در پیش می گیریم که معلوم نیست بلاخره کی به وصال ختم میشه. واقعیت اینه که از این امامزاده هایی که ما برای رابطه انتخاب می کنیم (هرچقدر هم که تلاش کنیم) معجزه ای حاصل نمیشه و این افراد اساساً نمی توانند عشق و ثباتی که از آنها انتظار داریم را به ما بدهند.

هربار که من برایش توضیح می دادم برای درمان این تله باید سعی کنیم پا روی دلمان بگذاریم و به جای افرادی که شیفته شان می شویم، روابطی کمتر هیجان انگیز و بیشتر باثبات را انتخاب کنیم بشدت موضع می گرفت که یعنی شما میگی عشق بده؟! چرا نباید آدم عاشق بشه؟ اصلاً معنای زندگی آدم همین عشقه! پس چرا ما لیلی و مجنون داشتیم؟ چرا حافظ گفته فلان؟ صادق هدایت گفته فلان؟ فروغ فرخزاد گفته بهمان؟ و خلاصه مدام ساز مخالف میزد ...

بلاخره بهش گفتم : ببین من نمیگم فروغ و هدایت اشتباه می کردند چون من اصلاً در جایگاهی نیستم که قضاوت کنم. فقط در مورد کیفیت روابط عاشقانه این آدمهایی که پیروشان هستی مطمئن نیستم که آیا در زندگیشون رابطهء عاطفی طولانی مدت ، دو طرفه و باثباتی داشتند یا نه؟ تا جایی که من می دونم این افرادی که نام بردی خیلی عاقبت به خیر نشدند ولی اینجا اصلاً موضوع این نیست که عاشق شدن درسته یا نه، چیزی که مهمه اینه که تو چی می خوای؟ اگه شور و حال عاشقی می خوای و این به نظرت ارزشمنده و به زندگیت معنا میده خب پس چرا اینقدر می نالی؟! شکست عشقی و بی ثباتی عاطفی همینه دیگه سوز و گداز عشقه! پس چرا اینقدر آزارت میده و نمیری حالشو ببری؟! یک بار تکلیف خودت رو روشن کن ببین چی می خوای؟  عشق آتشین یکطرفه و بی ثبات می خوای؟ یا رابطهء عاطفی دوطرفه و باثبات؟ وقتی فهمیدی واقعاً چی می خوای اونوقت بهتر متوجه میشی که باید دنبال نسخهء حافظ و فروغ بری ؟ یا نسخهء طرح واره درمانی؟